Tudo que te deixa na zona de conforto te afasta do seu propósito de alcançar um objetivo, pois ela não exige de você esforço e mudança. Apenas um problema, um desejo ou um desafio faz você evoluir e modificar o cenário atual.
No processo de emagrecimento, se você não sair da zona de conforto, não terá bons resultados. Não adianta fazer dieta por uma semana, é o esforço repetitivo e diário que nos faz alcançar nossos objetivos. Quando você faz dieta por 7 dias, você vai perceber que o peso perdido é vingativo, e ele volta dobrado. Se você quer emagrecer e manter-se magro, você precisa mudar hábitos para toda a vida, sair da sua zona de conforto e ter paciência, pois o processo é longo e difícil, mas não é impossível para quem deseja.
Essas informações não substituem a consulta nutricional.
Maiúra Kubiak CRN-2:14.458D
por Maiúra
Nutricionista formada pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás. Tenho preocupação em buscar aperfeiçoamento constante para criar soluções especializadas e diferenciadas de modo a exceder os resultados esperados pelo meu paciente.
