Final de semana sempre tem churrasco não é mesmo? É tradição em muitas famílias!
Após comer o churrasco, se você sentir que está estufado, com estômago cheio, vou te dar uma dica simples que pode te ajudar muito!
Coma uma fatia de abacaxi, pode ser o assado com canela, mas por favor, sem açúcar viu?! Experimente!
A enzima bromelina presente na fruta facilita a digestão dos alimentos ricos em proteínas (carnes, peixes e frango). E suas fibras aumentam a saciedade.
O abacaxi tem alto valor nutritivo pela presença de sais minerais (cálcio, fósforo, magnésio, potássio, sódio, cobre e iodo) e de vitaminas (C, A, B1 , B2 e de niacina).
🍍Uma fatia de abacaxi de 100g tem apenas 48 calorias!
Maiúra Kubiak CRN-2:14.458D
